ASSESSORIA ESPORTIVA

CORRENDO PARA O FUTURO

Exercícios de FORTALECIMENTO para Corredores!

O Trabalho de força específica para Corredores podeser feito de diferentes formas com uma uma variedade enormede exercícios, porém jamais deve ser desprezadoindependente da fase de treinamento.

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EXERCÍCIOS PARTE II

EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO

Independente do tipo de atleta seja ele amador ou profissional, os exercícios de fortalecimento são fundamentais para prevenir lesões e trabalho de força, ajudando muito no desenvolvimento da corrida.

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Presencial: Terça e Quinta das 07hs as 9hs e das 19h as 21hs